Wen oder wie unterstütze ich?
Die Balance aus körperlicher und mentaler Fitness ist goldwert, um Herausforderungen, Anforderungen und Ähnliches meistern zu können. Wir stehen tagtäglich vor so vielen Aufgaben und deshalb ist es so wichtig, auf sich selbst zu achten
Mental Training (1 on 1)
Menschen, die sportlich und beruflich aktiv sind, haben ein enormes Potenzial, doch manchmal bedarf es hierbei einer Unterstützung, die nur von außen kommen kann. Das Risiko für Burn-Out o.ä. wird durch Bewusstsein, mentales Training deutlich minimiert. In wöchentlichen Calls gehen wir detailliert und höchst persönlich auf Herausforderungen ein und arbeiten daran
Mental Health is Body Health für Unternehmen (Team)
Im Bereich Firmengesundheit darf das Konzept hinter den Trainings nicht fehlen! Gemeinsam mit dem Firmenteam entstehen großartige Synergien, die es gilt, zusammenzuhalten und zu fördern. Jede*r für sich in seinem Tempo ist es das Wichtigste auf verschiedene Schwerpunkte wie Druck, ergonomisches Sitzen, Belastungssteuerung, u.v.m einzugehen. Mentale Herausforderungen werden angegangen und gemeinsam gelöst!